V našom ženskom tele platí: v akom stave máme naše chodidlá, v takom stave máme naše panvové dno. 👠Obujte si topánky na vysokých opätkoch a panvové dno sa odpojí. Nebude v tomto postoji funkčné. A preto...
Celý článek
Poznáte ten pocit, keď ste večer úplne vyčerpaná, hoci ste po celý deň pracovali iba duševne a nič fyzického ste vlastne nerobili? Žijeme vo svete, v ktorom je kladený prehnaný dôraz na mentálnu prácu,...
Celý článek
Naučte sa relaxovať a regenerovať, aby vaša panva opäť žiarila. Objavte cestu k zdraviu cez starostlivosť o panvové dno.
Celý článek
Toto vtipné prirovnanie, som často počúvala od Renáty Sahani, zakladateľky českej Školy panvového dna, kde som si robila lektorský výcvik. A pretože Renáta má indického manžela a striedavo žije v Prahe a Indii, tak...
Celý článek
“Život s hormonální antikoncepcí by se dal přirovnat k životu s kardiostimulátorem, který taky dokáže nahradit živoucí srdeční rytmus pouze strojovým taktem… Je zajímavé, že hormonální alternativa už by mohla být dávno na světě....
Celý článek
Na svojich kurzoch sa často stretávam s ženami, ktoré majú vážnejšie gynekologické problémy. A keď ideme do psychosomatických príčin, tak zistíme, že niekde na svojej ceste zabudli na to svoje AUTENTICKÉ JA🧚🏼♂️. Syndróm dobrého dievčatka...
Celý článek
Chcete začať cvičiť svoje panvové dno? Výborne, a viete ktoré svaly to sú? Je potrebné sa najskôr v kľude zoznámiť s týmto naším ženským miestom. Lebo naše panvové dno nie sú naše zvierače,...
Celý článek
Ženy často riešia problémy s panvovým dnom len na fyzickej úrovni. Otázka na zamyslenie: Čo ak pokles svalov panvového dna je odrazom ich vzťahu k telu? Alebo ich vzťahu k témam, ktoré sú prepojené s oblasťou...
Celý článek
Pre mnohé z nás je panvové dno „bielym miestom na mape“.To znamená, že o ňom nevieme takmer nič. Keď je v našom tele všetko v pohode, tak to nevadí, ale ako náhle naše panvové dno...
Celý článek
Panvové dno nie sú len obyčajné svaly na udržanie moču. Aj keď nám to často tvrdí naša západná medicína. Táto dôležitá oblasť má omnoho väčší potenciál, ktorý nám určuje kvalitu nášho...
Celý článek