“Myslela som si, že o sebe viem toho dosť, a že svoju ženskú podstatu poznám, hoci sa nedá často vysvetliť. Vďaka zisteniu, že mám panvové dno, o ktorom som predtým nič netušila, som si spomenula na niečo dôležité, čo som medzičasom už takmer stratila. Začala som si všímať celé svoje telo a pomaly sa učím mať ho rada také, aké je - komunikujem s ním a na moje prekvapenie, ono vždy ochotne odpovedá. Až teraz si uvedomujem, že byť ženou je fascinujúce; my ženy máme svoju spoločnú identitu, ibaže sa mnohé svojej ženskosti zbytočne vzdávame často kvôli pominuteľnej ilúzii životného pohodlia. Panvové dno mi opäť vrátilo chuť tancovať, umožnilo mi rozumieť symbolike bo*sor*ky a dalo mi silnú motiváciu zdieľať s inými ženami svoje prežívanie a stať sa tak skutočnou ženou.” Okrem úžasnej atmosféry, poznanie, že mám dýchať „naopak“, čo sa týka uvoľnenia a napnutia.

Ami

„Kurz Tajomstvo panvového dna ma veľmi prekvapil. Netušila som, čo všetko dokáže ovplyvniť, v dobrom i v zlom, moje panvové dno. Veľmi dobre podané informácie popretkávané praktickými a zážitkovými cvikmi. S touto časťou tela - zranenou cisárskymi rezmi i emočne - som v podstate totálne prerušila akúkoľvek komunikáciu. Vďaka kurzu som ju opäť nadviazala, ale na celkom inej úrovni, ako predtým. A odozva prišla takmer hneď. Hneď ďalší cyklus bol oveľa pohodovejší, nebolestivý, krvácanie nebolo tak silné ako obyčajne, ani obvyklá migréna sa mi nespustila. Upravil sa mi spánkový režim, ranné vstávanie i chuť si zacvičiť. Miška, veľká vďaka, Tvoj kurz je čarovný. Som presvedčená, že každá žena by tieto informácie mala dostať ako povinnú výučbu v škole. Myslím, že by sa predišlo mnohým potratom, operáciám i nešpecifikovaným neplodnostiam. Na 1000 krát odporúčam .”

Lenka

Tento seminár ma naučil navnímat svoje panvové dno, svoj stred tela, naučila som sa dýchať do panvového dna. Sústredila som sa celkom len na seba, na svoje vnútro, čo mi naozaj pomohlo. Určite by som odporučila aj iným ženám, ktoré chcú aktivovať svoje panvové dno. Páčilo sa mi všetko. Najmä, že to bolo úplne ženské, nemusela som sa báť, čo poviem, ako sa správam, mohla som byť sama sebou.

Nina, 25 rokov

Na seminári panvového dna som sa naučila, resp. sa učím spoznávať svoj emocionálny stav, objavovať svoje ženské JA – dať ho navonok, nebáť sa ukázať svoje emócie. Na seminári sa mi páčila individualita – bolo nás menej, a tak sem mali možnosť vyjadriť seba a interakcia lektorky bola dokonalá. Vedela by som si predstaviť aj 2-dňový seminár. Ďakujem za krásny a intenzívny zážitok.

Martina, 30 rokov

Sebapoznanie a vedomosti v oblasti, ktorá je stále tabu, pritom tak dôležitá pre ženy. Odporučila by som ho predovšetkým ženám, ktoré sú okolo mňa – sestra, mama, dcéra, čo samé o sebe hovorí o dôležitosti tejto témy. Ďakujem krásne, kurz je veľmi dôležitý a dal mi veľa vedomostí a nových impulzov, ako aj iný uhoľ pohľadu.

Fabi, 43 rokov

Dnes som bola na perfektnom seminári o panvovom dne, vďaka ktorému som pochopila, prečo toľko prístupov k panvovému dnu nefunguje. Keď chceme pracovať so ženskou esenciou v nás mužským prístupom (orientovaným na výkon, silu, focus, pevnosť a disciplínu), nebude to pre nás ženy a naše panvové dno fungovať. Sila v jemnosti je asi najlepšie pomenovanie pre tento typ sily. Boli tu super pomôcky a ukážky toho, aké svaly „tam dole“ vlastne máme a ktoré sú tie hlboké vnútorné svaly, ktoré sú tou “hamakou” držiacou naše ženské orgány na správnom mieste a kde Kegelove cviky nefungujú a nikdy sa týchto vnútorných hlbokých svalov nedotknú. Takisto tu bola super práca s energiou panvového dna, krásna vizualizácia, výživná hudba a Miškine nadšenie pre svoju prácu. Veľmi odporúčam pre každú ženu. Teším sa, že rastie povedomie o ženskom tele (spomínali sme film Hystéria alebo český preklad Vrtěti ženou/ temné -aké to boli temné doby!) Alebo doba korzetov (a tiež teraz sťahovacích “nohavičiek”-iba iná forma korzetov, ktorá bráni žene dostať sa k svojej sile a pri dlhodobom nosení spôsobuje ženské choroby). Nie, nemáš mať stále stiahnuté brucho-Tvoja energia ma prúdiť/z lona nahor, zvnútra von. Nech teda naše energie prúdia a nech sme dobre napojené na svoje vnútorné zdroje, energiu a silu -plne zakotvené v ženskom tele.

Tina Kucháreková

Skvelý pohľad na vnútorné svaly a moje telo, zistila som, aké ďalšie svaly dokážem ovládať vo svojom lone. Získala som skvelé psychické uvoľnenie a napojenie sa na svoju ženskosť. A mám novú pomôcku, ako zostať v bdelosti – dávať pozornosť do lona. Počas cvičenia (búchanie o podložku) som zažila emočné blaho ☺. Mala som obrovskú vlnu radosti v celom tele ☺.

Katka, 29 rokov

Seminár ma obohatil v hlbšom vnímaní seba samej a hlavne môjho podbruška. Srdečne ďakujem Miška za jej láskavý prístup a energiu. Odporúčam každej žene, ktorej na sebe záleží! Páčila sa mi vytvorená energia, miestnosť, kruh žien. Výnimočný deň.

Denisa, 34 rokov

Som presvedčená, že na tému panvového dna je potrebné robiť osvetu, vzdelávať bežnú populáciu, fyzioterapeutov, psychoterapeutov, gynekológov. Problémy panvového dna a kostrče sú multidisciplinárne a vyžadujú intervenciu z viacerých oborov. Vzdelávať sa o panvovom dne by som odporúčala všetkým ženám aj ich partnerom, aby lepšie rozumeli ich pocitom, čo im pomôže k väčšej empatii. Oceňujem pozitívnu energiu na kurze a odborný no zároveň ľudský prístup lektorky.

Mirka, 36 rokov

“Ženy krásne, ak ešte fičíte na Kegelových cvikoch a očakávate, že pomôžu, tak NIE. Dokonca týmto úsilím ešte viac môžete prehĺbiť svoje oslabenie. Na vlastnej skúsenosti a po dnešnom seminári, aj skúsenosti ďalších žien a po nových skúsenostiach sme si potvrdili, že niektoré informácie, ktoré sme dostávali, nie sú úplne v súlade s naším lonom. Sťahovala som svaly, trénovala, zadržiavala, ale keď som pred rokmi začala spoznávať vlastné lono po novom, automaticky som začala lono nezaťažovať, ale uvoľňovať, intuitívne ma viedlo telo ako to robiť, a zrazu po rokoch som mala menštruáciu pravidelne, bezbolestne, ustúpili príznaky stresovej inkontinencie, uvoľnila sa panva. A dnes som dostala krásne informácie, ktoré prehĺbil môj kontakt s mojím lonom. Ďakujem Miške za ucelený, úžasný pohľad a ľahkosť, s ktorú sa celý deň niesol. Ďakujem žienky za vašu otvorenosť a podporu.

Erika Elayí, 45 rokov

"Milá Michaela, ďakujem za skvelý kurz. Dozvedela som sa zaujímavosti o ženskom tele a naučila som sa nové cviky pre "nové" svaly. Pomohlo mi podrobné vysvetlenie anatómie s ukážkami modelov. Vnímanie PC svalu sa mi jemne zlepšuje. Online verzia mi viac vyhovuje, hlavne kvôli úspore času, keď nikam necestujem. Aj rozloženie do 3 dní bolo pre mňa prijateľnejšie, než celodenný seminár. Ďakujem za zhrnutie aj za ďalšie inšpirácie. Prajem veľa spokojných žien v Tvojich kurzoch."

Vivi, účastníčka online kurzu

"Ja som neskutočne vďačná, že som mohla absolvovať tento online kurz, veľmi dlho som hladala takúto možnosť. Tvoj prístup bol naozaj veľmi profesionálny, ako si nám všetko vysvetlila a hlavne ako si nám vizuálne ukázala PD a jeho fungovanie. Veľmi pekne ďakujem za tvoju starostlivosť a celkový prístup. Určite sa rada zúčastním aj ďalších vzdelávaní."

Kamila, účastníčka online kurzu

Včera si ma naviedla na cestu bližšie ku svojmu ženskému JA. Oceňujem tvoju autenticitu. Ide z teba obrovské nadšenie a zápal, vidieť, že túto prácu vnímaš ako poslanie a nie len ako bežný job ☺. Evidentne si sa v tom našla. Držím ti palce, aby si podobne ako u mňa, prebudila ďalšie zvedavé ženské duše a vrátila nás z tohto mužského sveta do našej jemnejšej a citlivejšej, vnímavejšej reality.

Katka, 47 rokov

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo sa ukrýva za obyčajným VÝDYCHOM? O nádychu som počula toho celkom dosť, ale nejako unikol mojej pozornosti obrovský význam VÝDYCHU. Celé mi to docvaklo u Mišky na celodennom workshope s nádherným názvom: OŽIVENIE PANVOVÉHO DNA, na ktorom som bola uplynulú sobotu. Po tejto osobnej skúsenosti sa mi chce toto vykričať do sveta: "Ženy už si nemusíte ucvrkávať! Je to reálne a dostupné pre každú jednu z vás!" Tento workshop bol pre mňa výnimočný. Bol úplne iný, ako ostatné dostupné kurzy pre ženy, ktoré potrebujú po pôrodoch a rôznych iných zásahoch riešiť oslabené panvové dno. Napriek tomu, že obsahoval všetky potrebné teoretické a praktické informácie, bol hlavne zážitkový a neskutočne úžasne prepracovaný tak, aby tato téma zahrnula všetky úrovne ženy a ženstva ako takého: od fyziológie, tela a praktické cvičenia, až po hlboké precítenie a porozumenie tomu, prečo je pre ženu panvové dno a podbruško miestom posvätnosti, sily a celého stredu toho, čo žena vlastne znamená. Že okrem srdca máme tento nádherný priestor, ktorý doslova stelesňuje náš stred, na ktorý sa môžeme naciťovať a vnímať, čo nám komunikuje. Že je v ňom obrovské množstvo tej povestnej nežnej sily, ktorú som ja osobne bytostne počas kurzu precítila. Otvorili sa mi témy vlastných hraníc. Pochopila som, že pri nádychu otváram srdce. V ňom sídli LÁSKA k všetkému stvoreniu. Preto v ňom pre hranice niet miesta. Avšak pri výdychu sa vždy vraciam späť, do svojho stredu - K SEBE. Tam presne viem, kde mám svoje ÁNO a kde je už NIE. Na tomto mieste som v bezpečí a tu jednoducho a jasne CÍTIM. A že sa o svoje panvové dno môžem oprieť, dôverovať mu, že ak s ním obnovím spojenie, že ono ma podrží. A to doslova - ako emocionálne rovnako aj prakticky a telesne. Pre mňa výživa na všetkých úrovniach. Mišku vnímam ako profesionálku - vzdelanú, múdru a vnímavú ženu, ktorá má túto tému nažitú a pristupuje k nej celostne. Nehovoriac o jej veľmi pozitívne "nákazlivom drajve", ktorý vás dovedie presne tam, kde sa dokážete uvoľniť, aby ste mohli porozumieť nežnej mágii tohto miesta. Nehovoriac o tom, že tento prístup v obnovení pružnosti svalov panvového dna mi neskutočne rýchlo funguje. Už dnes, len dva dni po uvedomeniach a nastaveniach svojej mysle mi telo dáva krásnu spätnú väzbu. Zvedomovanie mi pomáha intenzívne obnoviť reflex a fyziológiu správnej funkcie a zapojenia všetkých svalov. A ani kašeľ, či kýchanec už nie sú takou hrozbou. Aj o tomto je OŽIVENÉ PANVOVÉ DNO. Ďakujem, že som to mohla spoznať, zažiť a dnes už aj žiť.

Janka Kolláriková

Na seminári panvového dna som sa naučila, resp. sa stále učím, spoznávať svoj emocionálny stav, objavovať svoje ženské JA. Dať ho navonok, nebáť sa ukázať svoje emócie. Na seminári sa mi páčila individualita – bolo nás menej a tak sme mali možnosť vyjadriť seba. Interakcia lektorky bola dokonalá. Vedela by som si predstaviť aj 2-dňový seminár. Ďakujem za krásny a intenzívny seminár.

Martina

Čo mi dal tento seminár? Ako sa naladiť a objaviť svoje ženstvo. Žijeme vo svete, kedy ženy zabudli, čo to je byť ženami. A nevedia, aké sú silné a čo môžu a dokážu ovplyvniť. Seminár bol skvelý. Miška, si úžasná sprievodkyňa a ďakujem ti za pocit bezpečia a lásky.

Hanka, 32 rokov

Tento kurz mi otvoril oči. Dlho som nevedela, ako „mám žiť“ so svojím panvovým dnom. Teraz už viem. Každá žena si zaslúži dozvedieť sa tieto informácie. Krásny seminár, až mi bolo ľúto, že je koniec.

Zuzana, 35 rokov

Metóda 3x3 mi dáva veľký zmyseľ a je to základ, ktorý by mala vedieť každá žena, pre svoje zdravie, pre seba, pre svet, pre šťastný život. Úžasne zrozumiteľne vysvetlené. Lektorka s úžasnou energiou, autenticita a veľmi priateľská a bezpečná atmosféra.

Mirka, 40 rokov

Spojila som sa so svojím stredom. So svojím zdrojom ženskej sily. Veľmi som sa zvnútornila. Spojila som sa so svojím telom. Precítila som veľkú vďaku, že som žena. Som na to hrdá. Páčilo sa mi s akou ľahkosťou a jednoduchosťou Miška prináša všetky informácie.

Dary, 57 rokov

Objavila som potenciál svojho tela a získala uvedomenie tak dôležitej časti akým je pre ženu panvové dno. Páčila sa mi uvoľnenosť a príjemné flow. Takže pokračovanie nabudúce s radosťou a zvedavosťou.

Monika, 55 rokov

Veľa informácií o ktorých som vôbec nevedela a veľa vecí, ktoré som aj vedela, sa mi doskladali. Odporúčala by som každej žene, aby sa dozvedela dôležité info o svojom tele, ktoré často nevieme. Páčilo sa mi úplne všetko. Miška, dávno som nevidela, žeby niekto s takou láskou robil niečo ako ty; s láskou si celý seminár prežívala a je úplne prekrásne s ako láskou si rozprávala o našom panvovom dne a maternici ☺.

MIrka, 33 rokov

Pomohol mi spojiť sa so sebou na úplne novej úrovni. Ukázal mi nie len teoreticky, ale aj prakticky ako používať svaly, ktoré som ani netušila, že mám. Zároveň to bol pre mňa aj duchovný zážitok. Veľmi podporujúca atmosféra.

Monika, 50 rokov

Utvrdil ma v tom, že každá žena sa má každopádne venovať aj samej sebe, svojmu telu, lebo keď ona bude v pohode a zdravá, tak aj okoliu – svojej rodine - bude viac nápomocná. Bolo to fajn. Máš úžasnú energiu ☺.

Aďa, 50 rokov

Uvedomenie si dôležitosti vnímania svojho panvového dna ☺. Nové ďalšie kontakty na milé žienky. Odporúčala by som ako prirodzenú metódu pre začatie vnímania seba ako silnej ženy. Okrem úžasnej atmosféry, poznanie, že mám dýchať „naopak“, čo sa týka uvoľnenia a napnutia.

Martina, 40 rokov

Tento seminár veľmi odporúčam, prepojila som si panvové dno so svojím vnútrom. Páčilo sa mi tempo, ktoré bolo príjemné, rešpektujúce a nabité novými cvikmi. Cítila som sa skvele a uvoľňujúco. Určite sa zúčastním ďalšieho kurzu.

Lenka, 32 rokov

Nacítenie sa na svoje telo, zvedomenie si svojho panvového dna, dôležitosť práce so svojou ženskou energiou, zvedomenie si svojej ženskej sily. Páčila sa mi bezpečná atmosféra.

Ivka, 50 rokov

Tento seminár mi dal poznanie. Pomohol mi sa spojiť so svojím telom a otvoriť mi moje ženské JA. Pomohol mi aktivovať panvové dno a vďaka nemu verím, že ma posunie v riešení mojich ženských problémov, už na tomto seminári to cítim.

Anna, 37 rokov

Nesmierne príjemné prežitie svojej ženskosti. Odporúčala by som ho mladým mužom a ženám, pretože po osvojení základov v tejto oblasti môžu úplne iným spôsobom prežiť svoju sexualitu a duchovnosť.

Anna, 39 rokov

Na staré kolená som sa dozvedela, ako dýchať, že máme toľko svalov a ako vypúšťať zlú energiu, bolesť. Škoda, že som to nevedela pred 50 rokmi.

Helenka, 71 rokov

Seminár mi dal veľa praktických informácií z anatómie, energetiky, nový pohľad na svoje telo. Informácie, ktoré boli zmienené, by sa mali vyučovať v škole povinne.

Monika, 43 rokov

Odporúčala by som kurz každej žene, ktorá hľadá cestu ku svojmu telu, sexualite, duši a ktorá sa chce opäť prepojiť sama so sebou do celistvosti.

Alexandra, 37 rokov

Bolo úžasné pochopiť, kde mám ako žena energiu a že ju môžem využiť vo svoj prospech a ktorá mi pomôže rozvinúť svoju ženskosť a objaviť vnútornú Bohyňu v sebe.

Monika, 54 rokov

Konečne som pochopila a prakticky si vyskúšala ako pracovať so svalmi panvového dna. Ako precítiť jednotlivé vrstvy. Domov si nesiem ešte hlbšie uvedomenie, že spojenie s mojím panvovým dnom je spojením s mojou silou.

Natália, 44 rokov

Pochopenie funkcie a zmyslu panvového dna. Jeho dôležitosť pre nás najmä objavenie svojej sily a potenciálu v ňom. Páčila sa mi Miška tvoja energia, aura a najmä tá neha a veselosť, ktorá z teba ide.

Katarína, 38 rokov

Veľa teoretických informácií podporených skvelými cvičeniami, precíteniu a AHA momentov!!! Intímna a otvorená atmosféra, všetky cvičenia, motivácie, ako sa ku panvovému dnu správať a venovať mu pozornosť.

Michaela, 37 rokov

Dal mi veľa informácií o mojej sile, energii, aby som panvové dno vnímala. Páčilo sa mi veľmi pochopiteľné podanie Mišky s radosťou ale i vážnosťou, ktorú panvovému dnu dáva.

Jarka, 58 rokov

Vedomie o mojom zdroji, sily, ako si ju viem nájsť, nacítiť, posilňovať a spoľahnúť sa na to, čo hovorí. Práca s vnútornými svalmi, ktorá žene môže zvýšiť kvalitu života. Páčila sa mi vhodne zvolená hudba.

Lýdia, 43 rokov

Pochopila som, že je dôležité venovať pozornosť ženským orgánom, pretože odtiaľ pramení ženskosť a životná energia.

Eva, 42 rokov

Seminár mi dal viac vnútornej energie, precítila som si svoje panvové dno a vnútorný pokoj. Miška ďakujem za tak vzácne informácie, príjemný priestor a za všetko ☺

Števka, 59 rokov

Odporúčanie iným ženám, že urogynekologický problém je riešiteľný aj bez chirurgického zákroku. Páčilo sa mi bezprostrednosť, odborné vysvetlenie každého problému, cvičenie v kľude a príjemnej atmosfére.

Valika, 68 rokov

Nacítenie sa na svoje telo, zvedomenie si svojho panvového dna, dôležitosť práce so svojou ženskou energiou, zvedomenie si svojej ženskej sily. Páčila sa mi bezpečná atmosféra.

Ivka, 50 rokov

Páčilo sa mi, že sme mali možnosť pustiť naše emócie. A že v jemnosti je sila. Je to sila pre naše panvové dno.

Petra, 44 rokov

Seminár s Miškou je úžasne strávený čas na pochopenie seba ako ženy, plný emócií, energie a odborných znalostí o ženskom lone.

Martina, 50 rokov

Iný odtabuizovaný pohľad na ženskú tému. Niektoré veci sú jednoducho tabu medzi ženami a tu sme ich otvárali. Páčilo sa mi pomenovanie vecí pravými menami a že bol dostatok času na všetky témy.

Nori, 45 rokov

Páčila sa mi skvelá atmosféra a seminár mi dal hlboké uvedomenia o svojom ženstve a aj krásne emócie. Páčila sa mi otvorenosť a možnosť otvoriť aj netradičné témy.

Ivet, 42 rokov